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Yogamatten Test 2022

Finde die für dich passende Yogamatte!

Welche Yogamatte passt am besten zu dir?

Unter der großen Auswahl ist sicher auch die richtige Yogamatte für dich dabei!

Empfehlung
Manduka PROlite Yoga and Pilates Mat - Thunder (180cm)
Manduka PRO Yoga and Pilates Mat - Verve (180cm)
Außergewöhnlich
LIFORME Yogamatte - Die Weltweit Beste Umweltfreundliche, rutschfeste Yoga Matte Mit Dem Originalen...
JadeYoga Harmony rutschfeste Naturkautschuk Yogamatte (5mm, 173cm)
Liforme Happiness Yogamatte - Umweltfreundlich & rutschfest - Originales Einzigartiges...
Preis
93,95 EUR
123,95 EUR
139,95 EUR
84,95 EUR
159,95 EUR
Prime
-
Bewertungen
Rutschfestigkeit
Extrem hoch
Sehr hoch
Extrem hoch
Hoch
Hoch
Dicke
5mm
6mm
5mm
5mm
4mm
Maße
180x61x0,5cm
180,3 x 66 x 0,6 cm
185x68x0,5cm
172,7 x 61 x 0,5 cm
185 x 68 x 0,4 cm
Gewicht
1,25
3,4 Kg
2,5kg
1,91 Kg
2,5 Kg
Empfehlung
Manduka PROlite Yoga and Pilates Mat - Thunder (180cm)
Preis
93,95 EUR
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Rutschfestigkeit
Extrem hoch
Dicke
5mm
Maße
180x61x0,5cm
Gewicht
1,25
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Manduka PRO Yoga and Pilates Mat - Verve (180cm)
Preis
123,95 EUR
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Rutschfestigkeit
Sehr hoch
Dicke
6mm
Maße
180,3 x 66 x 0,6 cm
Gewicht
3,4 Kg
Weitere Infos
Außergewöhnlich
LIFORME Yogamatte - Die Weltweit Beste Umweltfreundliche, rutschfeste Yoga Matte Mit Dem Originalen...
Preis
139,95 EUR
Prime
Bewertungen
Rutschfestigkeit
Extrem hoch
Dicke
5mm
Maße
185x68x0,5cm
Gewicht
2,5kg
Weitere Infos
JadeYoga Harmony rutschfeste Naturkautschuk Yogamatte (5mm, 173cm)
Preis
84,95 EUR
Prime
Bewertungen
Rutschfestigkeit
Hoch
Dicke
5mm
Maße
172,7 x 61 x 0,5 cm
Gewicht
1,91 Kg
Weitere Infos
Liforme Happiness Yogamatte - Umweltfreundlich & rutschfest - Originales Einzigartiges...
Preis
159,95 EUR
Prime
Bewertungen
Rutschfestigkeit
Hoch
Dicke
4mm
Maße
185 x 68 x 0,4 cm
Gewicht
2,5 Kg
Weitere Infos

Letzte Aktualisierung am 8.12.2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Platz 1: Manduka Prolite Matte für Yoga und Pilates

Manduka PROlite Yoga and Pilates Mat - Thunder (180cm)
2.187 Bewertungen
Manduka PROlite Yoga and Pilates Mat - Thunder (180cm)
  • Hochdichte Poltserung mit Gelenkschutz für einzigartige Unterstützung.
  • Geschlossenzellige Oberfläche verhindert, dass Schweiß in die Matte eindringt.
  • Ungiftige, emissionsfreie Verarbeitung, 100 % latexfrei.
  • Garantiert kein Abnutzen beim Yoga.

Letzte Aktualisierung am 8.12.2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Vorteile

  • Leicht (nur 1,2 Kg)
  • OEKO TEX Standard
  • Extrem rutschfest
Nachteile

  • keine

Die Manduka Prolite Matte ist perfekt für diejenigen, die eine leichtere Option wünschen, aber nicht die extreme Tragbarkeit des superdünnen eKO Lite benötigen. Diese aus OEKO-TEX Standard 100-zertifiziertem PVC hergestellte Matte ist knapp 5 Millimeter dick und wiegt nur 1,2 Kg.

Ihre griffige, schweißresistente Oberfläche verbessert sich bei regelmäßiger Nutzung und wie bei den anderen PVC-Matten von Manduka hält sie garantiert ein Leben lang. Über 2.500 Amazon-Käufer haben dieser Yogamatte eine perfekte Fünf-Sterne-Bewertung gegeben und sie ist auch in verschiedenen Längen erhältlich

Platz 2: Manduka Pro Yoga- und Pilatesmatte

Manduka PRO Yoga and Pilates Mat - Verve (180cm)
6.099 Bewertungen
Manduka PRO Yoga and Pilates Mat - Verve (180cm)
  • Wegen Ihrer lebenslangen Haltbarkeit wird sich die Manduka Pro nie ablösen, abblättern oder verblassen, sie wird nur besser im Laufe der Zeit
  • Unübertroffene Dichte und Polsterung schützen Gelenke und bieten eine stabile Praxis Oberfläche
  • Geschlossene Zellen Oberfläche verhindert, dass Schweiß und Schmutz von der Matte absorbiert werden. Yogamatten mit geschlossen Zellen Oberflächen sind einfach zu reinigen und auch für jede beheizte Yoga-Klasse geeignet
  • Ungiftig, 100 % Latexfrei, emissionsfreies Herstellungsverfahren
  • 180cm x 66cm x 6mm centimeters

Letzte Aktualisierung am 8.12.2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Vorteile

  • Super Polsterung mit 6mm Dicke
  • Lebenslange Haltbarkeit
  • Extrem rutschfest
Nachteile

  • Höherer Preis (der sich lohnt)

Die berühmte PRO-Matte von Manduka ist seit über 20 Jahren aus gutem Grund ein fester Bestandteil der Yoga-Welt. Das 6-mm-Polster schützt die Gelenke, ohne zu quetschen, sorgt für Stabilität in Körperhaltungen und hat eine rutschfeste Textur, damit du und deine Matte beim Drücken in den Warrior II nicht herumrutschen.

Als geschlossenzellige Matte ist sie extrem strapazierfähig und kann mehrere Jahre in der Praxis überdauern. Jeder vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen kann mit diesem Klassiker sicher und bequem Fortschritte machen.

Platz 3: LIFEFORM Yogamatte

LIFORME Yogamatte - Die Weltweit Beste Umweltfreundliche, rutschfeste Yoga Matte Mit Dem Originalen...
2.264 Bewertungen
LIFORME Yogamatte - Die Weltweit Beste Umweltfreundliche, rutschfeste Yoga Matte Mit Dem Originalen...
  • 🤸‍♂️REVOLUTIONÄRER GRIFF - Profitieren Sie vom bahnbrechenden Liforme „GripForMe“ -Material, das beim Yoga einen beispiellosen Griff hat. Wir sind davon üverzeugt, dass diese Premium-Anti-Rutsch-Matte die griffigste Yogamatte ist, die es derzeit gibt (sie bleibt sogar griffig, wenn sie schweißnass ist), was sie zu einer unverzichtbaren Ausrüstung für jeden Yogi macht.
  • 🙏 AUSRICHTUNG - Üben Sie Yoga mithilfe des einzigartigen und originellen „AlignForMe“ -Systems aus, das auf intelligente Weise entwickelt wurde, um Yogis aller Formen und Größen zu führen und auszurichten. Die Liforme Matte entspricht unseren strengen Standards und ist eine großartige Möglichkeit, die Technik zu verbessern. Als Navigationswerkzeug bietet die Liforme YogaMatte die beste Grundlage für Ihr Training.
  • 🌍 100% UMWELTFREUNDLICH - Hergestellt mit den natürlichsten und umweltfreundlichsten Materialien und Prozessen. Unsere Matten sind PVC-frei, unter normalen Deponiebedingungen in 1-5 Jahren biologisch abbaubar und aus hochwertigen, ungiftigen Materialien hergestellt, die die Matte sauber und hygienisch halten.
  • 😀 BALANCE - Die Matte ist länger, breiter und dicker als herkömmliche Yogamatten und bietet Yogis den Platz, den sie sich wünschen. Sie bietet ein perfektes Gleichgewicht zwischen fester Stabilität und komfortabler Dämpfung und bleibt dabei leicht - 185cm lang x 68cm breit und 4.2mm dick.
  • MADE BY YOGIS, FOR YOGIS - Liforme Yogamatten werden von Hunderten und Tausenden von Frauen und Männern weltweit geliebt und verehrt. Schließen Sie sich der Liforme-Familie mit dieser einzigartigen, komfortablen und dicken Matte an.

Letzte Aktualisierung am 8.12.2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Vorteile

  • Mit 185cm sehr lang
  • 68cm breit
  • PVC frei
  • sehr rutschfest
Nachteile

  • Hoher Preis

Für alle, die auf der Suche nach einer hochwertigen Yogamatte sind, ist die Lifeform Yogamatte eine hervorragende Wahl. Diese Matte besteht aus einem dichten Schaumstoff, der für eine hervorragende Dämpfung sorgt und somit ideal für den Unterricht und längere Yogasitzungen ist.

Die strukturierte Oberfläche verhindert ein Ausrutschen, und die Matte wird mit einem Tragegurt für den einfachen Transport geliefert. Außerdem ist die Lifeform Yogamatte in verschiedenen Farben erhältlich, so dass du die perfekte Matte für deinen Stil auswählen kannst.

Egal, ob du ein Anfänger oder ein erfahrener Yogi bist, die Lifeform Yogamatte bietet dir mit Sicherheit den Halt und den Komfort, den du brauchst.

Ich gebe zu, ich war skeptisch gegenüber einer Yogamatte, die über 100 Euro kostet.

Die Linien auf der Matte erwiesen sich als nützlich, um zentriert zu bleiben und dienen als visueller Hinweis beim Positionswechsel. Es ist leicht, während des aktiven Yogas aus der Mitte und aus dem Gleichgewicht zu geraten (zumindest für mich). Da eines meiner großen Ziele im Yoga darin besteht, sowohl im wörtlichen als auch im übertragenen Sinne „Balance“ zu erreichen, mag ich die ständige visuelle Erinnerung daran.

Es besteht aus einer Kombination aus Naturkautschuk (unten) und umweltfreundlichem Polyurethan auf der Oberseite. Die obere Schicht ist saugfähig, wodurch ein Handtuch überflüssig wird, und der Griff ist unglaublich. Je mehr du schwitzt, desto besser wird der Griff – auch bei starkem Schweiß. Ein wichtiger Hinweis ist, dass es keine klebrigen Rückstände auf deinen Händen hinterlässt.

Ich habe andere Matten verwendet, die klebrig waren und eine Schicht auf meinen Handflächen und Füßen hinterlassen haben. Es ist auch nicht so klebrig, dass es beim Posenwechsel stört.

Platz 4: Jade Yoga Harmony

Angebot
JadeYoga Harmony rutschfeste Naturkautschuk Yogamatte (5mm, 173cm)
2.575 Bewertungen
JadeYoga Harmony rutschfeste Naturkautschuk Yogamatte (5mm, 173cm)
  • HOHE GRIFFIGKEIT: Jade-Yogamatten zeichnen sich durch überlegene Griffigkeit aus. Wir verwenden Naturkautschuk, der viel griffiger und dämpfender ist als alle synthetischen Kautschuke auf dem Markt (PVC, PER, TPE, EVA).
  • PERFEKT FÜR JEDE AKTIVITÄT UND GELEGENHEIT: Unsere beliebteste Matte! Die Jade Harmony Matte ist 1,9 cm dick und bietet hervorragende Traktion, Polsterung und Stabilität für stehende Posen. Die perfekte Matte für jeden Anlass, für jede Aktivität und für jedes Niveau.
  • Nachhaltig: Wir haben uns verpflichtet, mit jedem verkauften Produkt der Erde etwas zurückzugeben. Mit Trees for the Future haben wir seit 2006 über eine Million Bäume gepflanzt.
  • Hervorragende Qualität: Bei der Entwicklung der Jade Yogamatten werden ausschließlich hochwertige Materialien verwendet, um hervorragende Leistungen und eine lange Lebensdauer der Produkte zu gewährleisten.
  • Hergestellt in den Vereinigten Staaten: Alle unsere Matten werden in den USA hergestellt. "American Made" bedeutet für uns Qualität und Sicherheit, denn so haben wir viel mehr Kontrolle über die in unseren Produkten verwendeten Materialien und den Produktionsprozess von Anfang bis Ende.

Letzte Aktualisierung am 8.12.2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Vorteile

  • 5mm Polsterung
  • Naturkautschuk aus Südamerika
  • Sehr rutschfest
  • Günstiger Preis
Nachteile

  • mit 173cm sehr kurz und auch nur 61cm breit und daher nicht für große Personen geeignet

Ja, diese Matte ist umweltfreundlich und besteht aus Naturkautschuk von Kautschukbäumen – einem nachwachsenden Rohstoff. Aber die Marke geht noch einen Schritt weiter und pflanzt für jede verkaufte Matte einen Baum, was den Nachhaltigkeitsaspekt weiter erhöht.

Ganz zu schweigen davon, dass es im Allgemeinen eine großartige Matte ist, griffig und bequem und in einer Vielzahl hübscher Farben sowie in drei verschiedenen Längen erhältlich ist.

Platz 5: Liform Happiness Yogamatte

Liforme Happiness Yogamatte - Umweltfreundlich & rutschfest - Originales Einzigartiges...
261 Bewertungen
Liforme Happiness Yogamatte - Umweltfreundlich & rutschfest - Originales Einzigartiges...
  • ☀️SONDERAUSGABE. Genießen Sie diese limitierte Edition in eine fröhliche orange Farbe und in einem neues Design: ein Sonnenschein-Mandala liegt in der Mitte der Matte, mit fliegenden Rotkehlhüttensänger als Umkehrpunkte.
  • 🤸‍♂️REVOLUTIONÄRER GRIFF - Profitieren Sie vom bahnbrechenden Liforme „GripForMe“ -Material, das beim Yoga einen beispiellosen Griff hat. Wir sind davon üverzeugt, dass diese Premium-Anti-Rutsch-Matte die griffigste Yogamatte ist, die es derzeit gibt (sie bleibt sogar griffig, wenn sie schweißnass ist), was sie zu einer unverzichtbaren Ausrüstung für jeden Yogi macht.
  • 🙏AUSRICHTUNG - Üben Sie Yoga mithilfe des einzigartigen und originellen „AlignForMe“ -Systems aus, das auf intelligente Weise entwickelt wurde, um Yogis aller Formen und Größen zu führen und auszurichten. Die Liforme Matte entspricht unseren strengen Standards und ist eine großartige Möglichkeit, die Technik zu verbessern. Als Navigationswerkzeug bietet die Liforme YogaMatte die beste Grundlage für Ihr Training.
  • 🌍100% UMWELTFREUNDLICH - Hergestellt mit den natürlichsten und umweltfreundlichsten Materialien und Prozessen. Unsere Matten sind PVC-frei, unter normalen Deponiebedingungen in 1-5 Jahren biologisch abbaubar und aus hochwertigen, ungiftigen Materialien hergestellt, die die Matte sauber und hygienisch halten.
  • 😀BALANCE - Die Matte ist länger, breiter und dicker als herkömmliche Yogamatten und bietet Yogis den Platz, den sie sich wünschen. Sie bietet ein perfektes Gleichgewicht zwischen fester Stabilität und komfortabler Dämpfung und bleibt dabei leicht - 185cm lang x 68cm breit und 4.2mm dick, 2.5Kg. Yogatasche Inklusive!

Letzte Aktualisierung am 8.12.2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Vorteile

  • 100% umweltfreundlich
  • Hilfslinien zur Orientierung
  • mit 185cm sehr lang und gut für große Personen
Nachteile

  • Sehr teuer

Wenn es um großartige Yogamatten geht, gibt es viele Optionen auf dem Markt und es kann überwältigend sein, wenn man sich auf nur eine beschränkt. Egal, ob du eine schwierige Yoga-Pose meisterst oder sie für ein intensives HIIT-Training verwendest, wir haben die Liforme Yogamatte nach ihrer Geschmeidigkeit, Haltbarkeit, Griffigkeit und Textur bewertet.

Liforme wurde vom amerikanischen Yoga-Enthusiasten James Armitage entwickelt, der sowohl Lehrern als auch Yoga-Anhängern bei ihrer Ausrichtung helfen wollte. Die Matten sind mit einzigartigen Markierungen versehen, die sie als ihr “AlignForMe-System” bezeichnen, um Ihnen eine effektivere Sitzung zu ermöglichen.

Sie werden auch für ihren unglaublichen Grip hoch bewertet. Ich persönlich wollte eine Matte, die sowohl eine Kriegerpose bewältigen als auch möglicherweise für andere Trainingseinheiten verdoppeln könnte, und die Matte von Liforme bot das Beste aus beiden Welten, was sie zu einer der besten Yogamatten auf dem Markt macht.

 

 


Wie sollte ich meine Yogamatte reinigen?

Bei normalen Gebrauch reicht es die Yogamatte regelmäßig mit speziellen Sprays* zu besprühen.

Wird allerdings täglich auf der Matte trainiert und nicht andauernd ein neues Modell angeschafft, reicht das Einsprühen und das Abwischen der Matte langfristig nicht aus. Das Yogamatte reinigen muss dann ab und zu auch eine intensiver ausfallen. Natürlich ist damit nicht gemeint, die Matte in die Waschmaschine zu stecken – obwohl es durchaus Matten gibt, die für das Yogamatte reinigen in der Waschmaschine geeignet sind. Hier sollten die individuellen Herstellerempfehlungen beachtet werden.
 
Mehr Information in unserem Beitrag: Yogamatte richtig reinigen
 

Was unterscheidet eine Yogamatte von einer Gymnastikmatte?

Unter sämtlichen Trainingsmatten weisen Yogamatten das leichteste Gewicht auf. Außerdem sind sie wesentlich dünner und auch weniger stoß absorbierend.
Die Hauptaufgabe einer solchen Matte besteht darin, ein Wegrutschen zu verhindern, daher ist nicht nur die Oberfläche extra rutschfest, sondern auch die untere Seite, die wegen guter Sicherheit fest am Boden haften soll.
 
Ausführliche Informationen in unserem Beitrag: Unterschied Gymnastikmatte vs Yogamatte

Nachhaltigkeit bei Yogamatten

Du solltest auch auf bessere, teurere Yogamatten setzen, weil sie meist auch viel Nachhaltiger hergestellt werden. Oft wird Naturkautschuk verwendet, der natürlich gewonnen wird und auch 100% abbaubar ist. Diese enthalten meist auch keine Chemikalien.

Auch Yogamatten mit Korkoberfläche stellen dabei eine nachhaltige Alternative zu den klassischen Gummimatten dar. Achte nur darauf, dass sie ohne Chemikalien hergestellt und die Oberflächen nicht verklebt werden. Immerhin bist du mit deinem gesicht genau auf der Matte 🙂

Ausführliche Informationen in unserem Beitrag: Nachhaltige Yogamatten


Was soll die Matte kosten?

Zahlreiche Anbieter bieten Yogamatten zu sensationell niedrigen Preisen an. Es gibt Matten, die bereits im einstelligen Bereich zum Verkauf angeboten werden. Was deren Qualität betrifft, ist weiteres nachforschen überflüssig.
Maßgeblicher Faktor was den Preis betrifft, ist es in erster Linie das Material das den Preis bestimmt. Nebenbei spielt aber auch der Yogamatten Hersteller eine Rolle.


Was macht eine gute Yogamatte aus?

Ich glaube am allerwichtigsten ist die Rutschfestigkeit. Auf guten Yogamatten solltest du einen sicheren Stand haben und bei denen Übungen nicht ständig wegrutschen. Das ist leider meist bei den günstigen Yogamatten unter 50€ der Fall.

Es macht also durchaus Sinn etwas mehr Geld in die Hand zu nehmen. Qualität zahlt sich in diesem Fall aus.

yoga buddha lang

Aus welchen Materialien bestehen Yogamatten?

Die billigsten Matten sind aus PVC gefertigt. Vorteilhafter sind zweifellos natürliche Materialien wie Schurwolle, aber dafür auch teurer. Vor allem, wenn Benutzer mit natürlichem Material in Kontakt kommen, sind die Gefahren einer Allergie minimal.

Trotzdem kann man nicht generell behaupten, das Yogamatten aus Kunststoff minder sind. Bekannte Hersteller lassen ihre Produkte auf Hautverträglichkeit überprüfen. No-Name-Produkte tun das in der Regel nicht.

Die gängigsten Werkstoffe für Fitnessmatten sind Kork, Naturkautschuk, Jute, Baumwolle, Schafwolle und Kunststoff.


Worauf bei einer Yogamatte geachtet werden sollte

Material

Yogamatten können aus vielen verschiedenen Materialien hergestellt werden, darunter PVC, Natur- und Recyclingkautschuk, Kork oder sogar Baumwolle. Bestimmte Materialien haben einen direkten Einfluss auf die Verwendung und können die Griffigkeit erhöhen und andere können Feuchtigkeit aufnehmen.

Dicke

Die Dicke wirkt sich direkt auf den Komfort der Matte aus. Dünnere sind großartige Reisebegleiter, da sie sich leicht zusammenfalten lassen und normalerweise weniger wiegen. Dickere bieten mehr Polsterung und Bodenunterstützung, sind jedoch möglicherweise nicht ideal für Reisen. Je dicker die Matte ist, desto besser ist sie für Personen mit Knie- oder Handgelenksproblemen.

Eine Standard-Yogamatte ist in der Regel 4mm dick und bietet ein gutes Gleichgewicht zwischen Unterstützung und Stabilität.

Länge

Eine Standard-Yogamatte, die 172 x 62cm groß ist, ist für Personen mit 170cm ausreichend. Wenn du jedoch überdurchschnittlich groß bist, solltest du möglicherweise auf eine längere Matte umsteigen.


Gibt es einen Unterschied zwischen einer Yogamatte und einer Gymnastikmatte?

Yogamatten sind in der Regel dünner, fehlerverzeihender und verfügen über eine rutschfeste Oberfläche. Gymnastikmatten enthalten in der Regel eine zusätzliche Polsterung, die den Körper beim Gewichtheben und bei der Durchführung von schweren Übungen schützt.


Warum solltest du eine gute Yogamatte kaufen?

yogamatte laenge breite

Wenn du mit Yoga beginnen möchtest ist eine gute Yogamatte ein Muss. Sie bietet Halt und Stabilität und sorgt dafür, dass du bei den verschiedenen Bewegungen und Positionen an Ort und Stelle bleibst, was notwendig ist, da all das Schwitzen dazu führt, dass du ohne eine gute Matte umfallen können.

Da die besten Yogamatten dick und gepolstert sind, können sie außerdem dazu beitragen, Gelenkverletzungen vorzubeugen, indem sie den Druck der Bewegungen absorbieren.


Welcher Typ Yogamatte ist der Beste?

Sticky Yoga Mats: Die klassische Yogamatte, diese werden traditionell aus PVC hergestellt und haben eine weiche, aber klebrige Textur für verbesserten Griff und Komfort. Sie sind auch sehr erschwinglich.

Yogamatten aus Naturkautschuk: Diese Art aus Naturkautschuk ist ideal für diejenigen, die eine umweltfreundliche Yogamatte suchen, wobei die meisten sehr bequem sind und aus recycelten Materialien hergestellt werden.
Zu unseren Yogamatten aus Naturkautschuk

Baumwoll-Yogamatten: Wenn Sie bei einer Yogamatte noch natürlicher werden möchten, ist Baumwolle möglicherweise das perfekte Material. Es ist zwar nicht das dickste, bietet aber guten Halt und absorbiert Schweiß, was es besonders gut für heiße Yoga-Kurse macht.
Zu unseren Baumwoll Yogamatten

Kork Yogamatten: Extrem rutschfest und nachhaltig dazu. Außerdem hat Kork eine Antibakterielle Wirkung und kann gut mit Schweis umgehen.
Zu unseren Kork Yogamatten Test


Das sollest du vor dem Kauf beachten

Bevor du dir eine Yogamatte zulegst, gibt es ein paar Dinge, die du vor dem Kauf beachten solltest:

  • Welchen Yogastil praktizierst du normalerweise am liebsten?
  • Wie oft kommst du ins Studio oder übst du regelmäßig zu Hause?
  • Hast du schmerzende Gelenke oder fühlst du dich auf fast jedem Untergrund wohl?
  • Bist du neu im Yoga oder hast du eine fortgeschrittene Praxis?

Die Antworten auf diese Fragen haben Einfluss darauf, welche Matte für dich am besten geeignet ist. Preisfrage, Gewicht, Dicke und Technologie spielen alle eine Rolle, um dich mit der besten Matte zusammen zu bringen.

Viele weitere Testsieger findest du auf beste-testsieger.org

die besten Yogamatten

Kork Yogamatten

Yogamatten Zubehör

Was ist überhaupt eine Yogamatte?

Ok, das ist wohl eine ziemlich überflüssige Frage, aber wir wollen hier von Grund auf Informationen liefern 😉 Du wärst wahrscheinlich nicht hier, wenn du es nicht eh schon wüsstest.

Wie der Name schon sagt ist eine Yoga Matte für Yoga gedacht. Beim Yoga werden verschiedenste Übungen ausgeführt. Bei einigen werden Knie, Hände und Füße stärker belastet. Auf einem sehr harten Untergrund kann das schnell unangenehm werden und weh tun.

Dagegen hilft eine Yogamatte. Mit ihrer weichen Oberfläche dämpft sie harte Untergründe ab und verhindert die Schmerzen.

Aber nicht nur als Dämpfer ist eine Yogamatte sinnvoll. Die besten Yogamatten sind zudem extrem rutschfest und bieten einen super halt bei den Yoga Übungen.


Auf was solltest du bei deiner Yogamatte achten?

Auf Vieles. Es gibt einige Eigenschaften, die du im Auge behalten solltest. Dabei bestehen die Unterschiede vor allem im Gewicht, Maße, Dicke und Oberfläche.

Gewicht

Das Gewicht ist ein wichtiger Faktor bei der Auswahl deiner Yogamatte. Wenn du häufig Yogakurse besuchst oder die Yogamatte oft transportieren musst, dann macht eine leichte Yogamatte durchaus Sinn. Es gibt sogar eigene Reiseyogamatten, die klein und leicht sind. Allerdings haben diese Matten meist den Nachteil, dass sie schlechter gepolstert sind.

Maße

Auch die Maße der Yogamatte solltest du beachtet. Wenn du 2 Meter groß bist, solltest du nicht auf eine kurze und schmale Yogamatte setzen. Es gibt extra große Yogamatten, die 2 Meter lang und dementsprechend auch für große Menschen  geeignet sind. Allerdings steigt natürlich das Gewicht mit der größeren Flächen.

Dicke

Für mich wohl der wichtigste Faktor. Die dicke einer Yogamatte ist entscheidend für den Komfort. Je dicker, desto angenehmer ist es auf der Yogamatte. Gerade bei Übungen, bei denen das Gewicht auf den Knien liegt, ist eine gut gepolsterte Matte Gold wert.

Oberfläche

Die Oberfläche ist meiner Meinung nach Geschmackssache. Allerdings empfehle ich doch etwas hochwertige Yogamatten auszuwählen. Denn die günstigen Oberflächen sind meist sehr rutschig. Bei den hochwertigeren Modellen ist das allerdings kein Problem. Für uns ist Kork die beste Oberfläche. Kork ist extrem rutschfest, umweltschonend und schaut gut aus 🙂


Wie lange ist eine Yogamatte haltbar?

Natürlich eine überaus relevante Frage. Yogamatten können schnell über 100€ kosten und da will man natürlich wissen, wie lange so eine Yogamatte überhaupt hält. 

Eine eindeutige Antwort ist allerdings schwierig. Verständlicherweise hängt das stark von der Nutzung der Matte ab. Wenn du nur einmal im Monat die Matte nutzt, wird sie sehr viel länger halten, als wenn du täglich intensive Yogaübungen auf der Matte praktizierst.

Wir versuchen trotzdem mal einen Richtwert zu geben:

  • Nutzung 1x im Monat: 3-5 Jahre
  • Nutzung 2x im Monat: 2-3 Jahre
  • Nutzung wöchentlich: 1-2 Jahre
  • tägliche Nutzung: 1 Jahr 

Das sind wirklich nur Richtwerte. Bei guter Pflege und hochwertigen Matten kann eine Matte auch bei täglicher Nutzung über 2 Jahre halten. 


Die 10 Yogamatten Bestseller

Bestseller Nr. 1
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  • Pefekte Yogamatte von Toplus: Die Yogamatte ist rutschfest und strapazierfähig. Durch das dicke Material von 0,6 cm ist sie besonders gelenkschonend und angenehm weich. Sie bietet das maximale Komfort für Knie, Ellbogen und Hüften. Als eine sichere Stütze ist sie perfekt für die meisten Yogastile sowie Aerobic, Pilates, Gymnastik, Rücken- und Bauchmuskeltraining, Schwangerschaftsgymnastik, Work-Out, Krafttraining und Kinderturnen. Sie wird z.B. auch in Ballettschulen, Seniorenzentren und Klinike
  • Wunderbar Spezifikation: Weich, befestigt, gefliest, kann die gesamte Matte den Boden halten und den Boden ergreifen. Wasserfest, rutschfest, auch wenn die Fußsohlen und Handflächen verschwitzt sind, Yoga-Übungen auf der Oberseite, Anti-Rutsch-Effekt ist gut, die Anti-Rutsch-Partikel sind schön auf der Vorder-und Rückseite, und die Anti-Rutsch-Partikel sind schön Slip-Effekt ist besser.
  • Top Qualität: Sie sind Nicht toxisch, PVC-frei, metallfrei, nicht reizend,phthalat- und schwermetallfrei. Das Material ist Thermoplastische Elastomere, sogenannte TPE. Diese Material ist umweltfreundlich, hypoallergen und hautfreundlich. Und gibt es noch eine Vorteil, Natürliche oxidative Cracking, kann recycelt werden, vermeiden Umweltverschmutzung, gute Elastizität, starke Widerstandsfähigkeit. Machen Sie Keine Sorge, um unsere Yogamatte zu anwenden.
  • Pflegeleicht: Toplus Yogamatten lassen sich mit einem Tuch und Spülmittel problemlos und kinderleicht abwaschen. Sie sind sehr leicht zusammenrollbar.
  • Gute Wahl: Es ist für alle Arten von Menschen geeignet, unabhängig von Geschlecht, Alter und Erfahrung, und kann zu Hause, im Fitnessstudio, im Freien und in Innenräumen verwendet werden.
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  • Neues umweltfreundliches Material - teurer, aber es lohnt sich. TPE ist die neueste technologische Verbesserung gegenüber den traditionellen Yogamatten. Kein Latex, kein PVC oder Schwermetall. Unsere Matten bestehen aus TPE-Material, das rutschfest, geruchsneutral und im Gegensatz zu den billigen und traditionellen NBR-Yogamatten aus nicht grünem PVC hervorragend gepolstert ist. Sie sind wirklich umweltfreundlich, gesund.
  • Leicht & Dicke Yogamatte: Diese haltbaren und dennoch leichten Trainings-Yogamatten sind extra dick für die zusätzliche Dämpfung, die Ihre Gelenke bei jeder Yoga- oder Fitnessroutine benötigen
  • Einzigartige Design : Die Yogamatte verfügt über eine strukturierte, klebrige, rutschfeste Oberfläche für hervorragende Traktion und hervorragenden Grip sowie ein stilvolles Design, das Sie motiviert und konzentriert hält
  • Mit der neuen Yogamatte von TOPLUS können Sie eine einzigartige Matte genießen, während Sie Sport treiben.Und Unsere Yogamatte besteht aus ungiftigem, geruchlosem und harmlosem TPE-Material, das körper- und umweltschonend ist und von Yoga-Liebhabern sehr empfohlen wird
  • Pflegeleicht und nie verblassen:Die Pilatesmatte sind besonders pflegeleicht. Unsere Yogamatten lassen sich mit einem Tuch und Spülmittel problemlos und kinderleicht abwaschen. Sie sind sehr leicht zusammenrollbar.Darüber hinaus empfehlen wir Ihnen, auf unserer Yogamatte barfuß zu trainieren, um unsere Matte besser zu schützen und die Lebensdauer der Matte zu verlängern.
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  • 𝐇𝐘𝐆𝐈𝐄𝐍𝐈𝐒𝐂𝐇: Nicht zuletzt besitzt die Korkmatte eine natürliche Resistenz gegen viele schädigende Mikroorganismen. Eine Vielzahl biologisch aktiver Substanzen verhindert, dass sie von Bakterien, Viren, Pollen, Pilzen, Schimmelsporen und dergleichen befallen werden. Dadurch ist die Yogamatte hyperallergen und auch für Menschen mit sensibler Haut oder bestehenden Überempfindlichkeiten bestens geeignet.
  • 𝐄𝐈𝐍𝐙𝐈𝐆𝐀𝐑𝐓𝐈𝐆𝐄𝐒 𝐋𝐈𝐍𝐈𝐄𝐍𝐒𝐘𝐒𝐓𝐄𝐌: Für die perfekte Körperausrichtung sorgt ein einzigartiges Liniensystem auf der Trainingsmatte. Eine horizontale Führungslinie sorgt für die optimale Balance zwischen Ihren Händen und Füßen in vertikaler Position. Ein Umkehrpunkte korrigiert Ihre Hände und Füße, wenn Sie auf dem Rücken liegen. Der Mittelpunkt gewährleistet Ihnen, dass Sie das gesamte Training zentriert auf der Matte bleiben.
  • 𝐒𝐓𝐀𝐁𝐈𝐋 𝐔𝐍𝐃 𝐋𝐀𝐍𝐆𝐋𝐄𝐁𝐈𝐆: Das hochwertige Korkmaterial sorgt wiederum für eine erstaunliche Elastizität und Bruchfestigkeit der Matte. Die Sportmatte lässt sich sehr gut zusammenrollen und springt ebenso einfach und schnell in ihre Ausgangsform zurück. Die vielfach anzutreffenden „Rollränder“ und „Eselsohren“ anderer herkömmlichen Yogamatten sind bei diesem Kork-Modell Geschichte und garantieren so eine lange Nutzung.
  • 𝐅Ü𝐑 𝐏𝐑𝐎𝐅𝐈𝐒 𝐔𝐍𝐃 𝐀𝐍𝐅Ä𝐍𝐆𝐄𝐑: Egal ob Sie schon ein erfahrener Profi oder kompletter Anfänger sind, eine passende Gymastikmatte ist hier unverzichtbar. Ist Ihnen aufgefallen, dass Sie beim Training manchmal Schmerzen verspüren, weil Sie zu dünn für ein hochintensives Training sind? Dann wechseln Sie zu der Fitnessmatte von Kesser mit einer Dicke von 0,5 cm und einer Länge von 183 cm, sie ist die perfekte Grundlage für Ihr Training!
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  • Yogamatte rutschfest, von professionellen Fitnesstrainern getestet. Bietet außergewöhnlichen Grip und Rutschfestigkeit auf allen Arten von flachen Oberflächen
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  • ✔ MAXIMALER KOMFORT - Unsere Sportmatte verfügt über eine extra dicke 10mm Premium-Polsterung, welche sich schonend auf die Gelenke auswirkt und somit maximalen Komfort gewährleistet.
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  • HOCHWERTIGES MATERIAL - Diese Yogamatte verwendet hochwertiges TPE-Material mit hoher Dichte, ist ungiftig und enthält keine schädlichen Chemikalien. Dieses Material kann wiederholt gedehnt werden und ist nicht leicht zu reißen. Gleichzeitig hat es eine hohe Elastizität und hohe Qualität. Die Dämpfungsfunktion schützt Ihre Gelenke und Sohlen. Sie können sicher und bequem trainieren.
  • ANTI-SLIP-DESIGN - Diese Yogamatte hat ein zweilagiges Strukturdesign mit Anti-Rutsch-Funktion auf beiden Seiten. Die Rückseite bietet einen stabilen Halt und kann auf Holzböden, Fliesenböden und Zementböden rutschfest wirken. Die Textur auf der Vorderseite kann auch schweiß- und rutschfest wirken und Ihnen helfen, verschiedene Yoga-Bewegungen auszuführen.
  • PERFEKTE LEISTUNG - Diese Yogamatte ist sowohl für den Innen- als auch für den Außenbereich geeignet. Es kann schnell entfaltet werden und die Kanten kräuseln sich nicht. Die Größe von 183 x 61 x 0,6 cm macht es auch für viele Arten von Übungen geeignet, wie Yoga, Pilates, Doppelradauto und andere Fitness-Sportarten.
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  • KOMFORT & HALT- Mit einer Mattenstärke von 5 mm schont die rutschfeste Gymnastikmatte optimal deine Gelenke während der Yogaübungen und bietet ausreichend Komfort und Dämpfung. Zudem sorgt die feine Noppenstruktur der rutschfesten Yogamatte für einen guten Halt und ein sicheres Gefühl während des Yogapraxis.
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  • RUTSCHFEST & PFLEGELEICHT - Sowohl die Ober- als auch die Unterseite der rutschfesten Sportmatte bieten während schweißtreibender Übungen guten Grip. Außerdem ist unsere Yogamatte sehr pflegeleicht und kann ganz einfach mit einer weichen Bürste oder unserem nachhaltigen Mattenreiniger gereinigt werden.
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Letzte Aktualisierung am 8.12.2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API


Wie viel kostet eine gute Yogamatte?

Das ist natürlich eine sehr wichtige Frage. Schließlich willst du nicht zu viel Geld für eine Yogamatte ausgeben. Aber du willst auch keine Abstriche bei der Qualität und dem Komfort machen. Was ist also der ideale Preis für eine Yogamatte?

Unserer Meinung nach ist ein Preis zwischen 50 und 100 Euro ein fairer Preis für eine gute Yogamatte. Natürlich gibt es auch günstigere und teurere Modelle. Aber unserer Meinung nach ist das Preis-Leistungs-Verhältnis in diesem Bereich optimal.


Was macht eine gute Yogamatte aus?

Das ist eine schwierige Frage. Denn was für eine Person gut ist, muss nicht unbedingt für eine andere gut sein. Es gibt jedoch einige Faktoren, die unserer Meinung nach wichtig für eine gute Yogamatte sind.

Zuallererst sollte die Yogamatte bequem sein. Sie sollte harte Oberflächen abfedern und eine weiche Oberfläche zum Üben bieten. Außerdem sollte die Yogamatterutschfest. Schließlich willst du nicht auf deiner Matte ausrutschen, wenn du Yoga übst. Außerdem sollte die Matte leicht zu reinigen und langlebig sein.


Wie erkennt man eine gute Yogamatte? (Der Yogamatte Test)

Es gibt einige Faktoren, anhand derer du beurteilen kannst, ob eine Yogamatte gut ist oder nicht. Zunächst einmal solltest du dir das Material genau ansehen. Eine gute Yogamatte ist in der Regel aus Naturkautschuk, PVC oder TPE hergestellt. Diese Materialien sind rutschfest und langlebig. Achte auch auf die Dicke der Matte. Eine gute Yogamatte ist in der Regel etwa 5-10 mm dick. Je dicker die Matte ist, desto bequemer ist sie. Allerdings ist eine dicke Yogamatte auch schwerer und schwieriger zu transportieren.

Yogamatten gibt es in allen Formen, Größen, Farben und Materialien. Es kann schwierig sein zu entscheiden, welche die richtige für dich ist. Hier sind ein paar Dinge, auf die du achten solltest, wenn du auswahl einer Yogamatte.

– Größe: Yogamatten gibt es in vielen verschiedenen Größen. Es ist wichtig, eine Größe zu wählen, die für dich bequem ist. Wenn du größer bist, solltest du vielleicht eine längere Matte wählen. Wenn du kleiner bist, solltest du vielleicht eine kleinere Matte wählen.

– Material: Yogamatten sind in der Regel aus Gummi, PVC oder TPE hergestellt. Diese Materialien sind rutschfest und langlebig.

– Dicke: Eine gute Yogamatte ist normalerweise etwa 5-10 mm dick. Je dicker die Matte ist, desto bequemer ist sie. Allerdings ist eine dicke Yogamatte auch schwerer und schwieriger zu tragen.

– Farbe: Yogamatten gibt es in vielen verschiedenen Farben. Wähle eine Farbe, diedie du magst und die dich glücklich macht.

– Muster: Yogamatten gibt es auch in vielen verschiedenen Mustern. Manche sind einfach und einfarbig. Andere haben lustige Muster oder Designs. Wähle ein Muster, das du magst und das dich glücklich macht.


Wie pflege ich meine Yogamatte?

Es ist wichtig, dass du deine Yogamatte gut pflegst, damit sie lange hält. Hier sind ein paar Tipps, wie du deine Yogamatte pflegst:

  • Wasche deine Matte regelmäßig mit einer milden Seife und Wasser.
  • Gib deine Matte nicht in die Waschmaschine oder den Trockner.
  • Hänge deine Matte nach dem Waschen zum Trocknen auf.
  • Lagere deine Matte nicht in direktem Sonnenlicht.
  • Bewahre deine Matte an einem kühlen, trockenen Ort auf.

Eine Yogamatte ist ein großartiges Hilfsmittel für deine Yogapraxis. Aber es ist wichtig, die richtige Matte für dich zu wählen und sie richtig zu pflegen. Mit ein wenig Recherche und Pflege wirst du eine Yogamatte haben, die jahrelang hält.

yoga buddha lang


Welche Yogamatte hat den besten Grip? 

Die griffigste Yogamatte ist die, die die meiste Bodenhaftung hat. Je griffiger eine Yogamatte ist, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass du auf ihr ausrutschst. Es gibt viele Faktoren, die die Griffigkeit einer Yogamatte beeinflussen, z. B. das Material, die Beschaffenheit und die Dicke.


Welche Yogamatte ist die beste für Hot Yoga?

Die beste Yogamatte für heißes Yoga ist die, die nicht rutschig wird, wenn sie nass ist. Beim heißen Yoga schwitzt du oft sehr stark, deshalb ist es wichtig, eine Yogamatte zu wählen, die nicht rutschig wird, wenn sie nass ist. Es gibt viele verschiedene Materialien für Yogamatten, und einige sind besser als andere, wenn es darum geht, bei Nässe griffig zu bleiben. Gummi-, Kork- und PVC-Matten sind in der Regel eine gute Wahl für Hot Yoga, weil sie auch bei Nässe noch gut greifen .

Yogamatten aus Kork sind auch eine gute Wahl für Hot Yoga, weil sie auch im nassen Zustand gut greifen.


Aus welchen Materialien sind Yogamatten?

Yogamatten werden normalerweise aus Gummi, PVC oder TPE hergestellt. Diese Materialien sind rutschfest und strapazierfähig, was für Yoga ideal ist, da du bei den verschiedenen Positionen Halt und Gleichgewicht behalten willst. Auch Yogamatten aus Kork werden immer beliebter. Sie sind zwar nicht so rutschfest wie Gummimatten, aber sie bieten mehr Dämpfung, was für Menschen mit Gelenkschmerzen von Vorteil sein kann. Außerdem ist Kork ein nachhaltiges Material, das biologisch abbaubar ist, was es zu einer umweltfreundlichen Option macht.

Letztendlich solltest du die Art der Yogamatte nach deinen persönlichen Vorlieben und Bedürfnissen auswählen.


So haben wir getestet – Yogamatte Test

Wir haben unsere Yogamatten wirklich auf die Probe gestellt. Wir haben sie für stundenlange Yogaübungen benutzt und auch in unserer Freizeit. Wir haben sie sogar in Yogastudios getragen. Wir wollten sichergehen, dass sie bequem sind und einer Menge Verschleiß standhalten.

Wir freuen uns, berichten zu können, dass unsere Yogamatten sehr bequem und langlebig sind. Sie sind perfekt für jeden Yoga-Enthusiasten, egal ob du Anfänger oder erfahrener Yogi bist. Wenn du also auf der Suche nach einer hochwertigen Yogamatte bist, bist du bei unseren geprüften Yogamatten an der richtigen Adresse.


Welche Arten von Yogamatten gibt es?

Wenn die meisten Menschen an Yogamatten denken, stellen sie sich die dünnen Einwegmatten vor, die man oft in Fitnessstudios oder Yogastudios findet.

Es gibt jedoch eine große Vielfalt an Yogamatten auf dem Markt, die jeweils auf die Bedürfnisse der verschiedenen Yogis abgestimmt sind. Wer zum Beispiel Probleme mit den Gelenken hat, bevorzugt vielleicht eine dickere Matte, die zusätzliche Dämpfung bietet, während diejenigen, die viel unterwegs sind, eine leichtere Matte bevorzugen, die sich leicht einpacken und mitnehmen lässt.

Es gibt auch Matten aus Materialien wie Kork, die sehr griffig sind und sich daher ideal für schweißtreibende oder heiße Yogastunden eignen. Egal, welche Bedürfnisse du hast, es gibt sicher eine Yogamatte, die perfekt für dich ist.


Alternativen zur Yogamatte: Geht nicht auch etwas anderes?

Für Yoga-Enthusiasten ist die Matte ein unverzichtbarer Bestandteil der Ausrüstung. Sie bietet nicht nur eine gepolsterte Unterlage für die Übungen, sondern hilft auch, Schweiß zu absorbieren und ein Ausrutschen zu verhindern. Matten können jedoch teuer sein und sind nicht immer umweltfreundlich. Welche Alternativen gibt es also zur Yogamatte?

Eine Möglichkeit ist die Verwendung eines Handtuchs. Ein großes Strand- oder Küchenhandtuch kann über deine normale Matte gelegt werden und bietet zusätzliche Polsterung und Saugfähigkeit. Eine andere Möglichkeit ist es, auf einer grasbewachsenen Fläche wie einer Wiese oder einem Park zu üben. Das ist eine schöne Art, sich mit der Natur zu verbinden, während du dich dehnst und atmest. Wenn du dich abenteuerlich fühlst, kannst du Yoga auch auf einem Stand-up-Paddleboard oder in einem Pool üben. Achte nur darauf, dass du dein Gleichgewicht hältst!

 Letztendlich gibt es keinen falschen Weg, Yoga zu praktizieren. Wenn du dich wohl und sicher fühlst, ist das alles, was zählt. Experimentiere also mit verschiedenen Untergründen und finde heraus, was für dich am besten funktioniert. Namaste!


Welche Rolle spielt die Stärke der Yogamatte?

Yogamatten gibt es in verschiedenen Stärken. Dickere Matten sind in der Regel gelenkschonender, da sie mehr Dämpfung bieten. Allerdings sind dickere Matten auch schwerer, was ihren Transport erschweren kann.

Dünne Matten hingegen sind leicht und handlich und können einfach transportiert werden. Allerdings bieten dünne Matten möglicherweise nicht so viel Dämpfung, was Yogastellungen schwieriger oder sogar schmerzhaft für Menschen mit Gelenkproblemen machen kann.

Letztendlich muss jeder selbst entscheiden, welche Dicke der Yogamatte für ihn die richtige ist.


Wann brauche ich eine extralange Yogamatte?

Wenn Sie größer als 1,8 m sind, sollten Sie eine extralange Yogamatte kaufen. Die zusätzliche Länge ermöglicht es Ihnen, sich weiter auszustrecken, ohne sich bücken zu müssen. Dies ist besonders hilfreich, wenn Sie Stehhaltungen wie Warrior II oder Tree Pose üben.


Welche Matten eignen sich für empfindliche Knie?

Wenn Sie unter Knieschmerzen leiden, wählen Sie am besten eine dickere Matte. So sind Sie besser vor Verletzungen geschützt und der Druck auf Ihre Knie wird verringert.


Die passende Yogamatte im Video

Yogamatten Test – Teste bevor du kaufst

Yogamatte Test – Beim Testen von Yogamatten gibt es ein paar Dinge zu beachten. Zunächst einmal sollten Yogamatten bequem sein und genügend Dämpfung für die Yogastellungen bieten.

Außerdem sollten sie stabil sein, damit du während der Yogastunde nicht ausrutschst. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Größe der Yogamatte. Achte darauf, dass die Yogamatte groß genug ist, damit sie bequem auf deinen Körper passt.

Es ist auch wichtig, eine Matte zu wählen, die leicht zu reinigen ist. Einige Yogamatten sind mit antimikrobiellen Materialien ausgestattet, die das Wachstum von Bakterien verhindern. Schließlich solltest du auch auf den Preis der Yogamatte achten.

Yogamatten können zwischen 20 und 200€ kosten. Wenn du Yogamatten testest, ist es wichtig, all diese Faktoren zu berücksichtigen.

Unser Yogamatten Test kann dich dabei unterstützen

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Letzte Aktualisierung am 8.12.2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Yogamatten bei ÖKO TEST: Nur jede zweite Matte besteht den Yogamatten im Test

Die Zeitschrift ÖKO TEST hat 17 Matten aus PVC getestet. Das Ergebnis: Nur neun von ihnen waren empfehlenswert, die anderen acht bekamen die Testergebnisse “mangelhaft” oder “ausreichend”.

Der Hauptkritikpunkt war, dass sieben der Matten giftige Weichmacher enthielten. Diese können über die Haut in den Körper eindringen. Sie können Hautreizungen verursachen und stehen im Verdacht, die Hormonproduktion zu beeinträchtigen.

Außerdem gasen die Matten stark aus. Das bedeutet, dass sie schädliche flüchtige organische Verbindungen (VOCs) in die Luft abgeben. Diese können Kopfschmerzen, Schwindel und Übelkeit verursachen.

Nur zwei der Matten waren im Vergleich völlig frei von Weichmachern und VOCs.

Unser Yogamatte Test testet ausschließlich gute Matten als Testsiegerin.

Balance Übungen

Gleichgewichtsübungen oder Balance Übungen auf Yogamatten können dir helfen, dein Gleichgewicht zu verbessern.

Zu den Gleichgewichtsübungen, die du auf Yogamatten machen kannst, gehören das einbeinige Balancieren, das Stehen auf einem Bein mit geschlossenen Augen und das Stehen auf einem Bein, während du mit der anderen Hand nach dem Boden greifst.

Wenn du diese Übungen regelmäßig machst, kannst du dein Gleichgewicht verbessern und Stürzen vorbeugen. Andere Gleichgewichtsübungen, die auf Yogamatten durchgeführt werden können, sind der Zehenstand, der Fersengang und der einbeinige Kreuzheben. Gleichgewichtsübungen sind für Menschen jeden Alters wichtig, aber besonders wichtig sind sie für ältere Erwachsene, die sturzgefährdet sind.

Gleichgewichtsübungen helfen, die Muskeln zu stärken, die die Wirbelsäule stützen, und die Koordination zu verbessern. Gleichgewichtsübungen auf Yogamatten sind eine gute Möglichkeit, dein Gleichgewicht zu verbessern und dein Sturzrisiko zu verringern.

Verschiedene Yoga Stile

Yoga ist eine uralte Praxis, die seit Jahrhunderten zur Förderung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens eingesetzt wird.

Es gibt viele verschiedene Arten von Yoga, jede mit ihren eigenen einzigartigen Vorteilen.

  1. Hatha Yoga ist eine sanfte Form des Yoga, die für alle Fitnesslevel geeignet ist.
  2. Hot Yoga ist eine anstrengendere Form des Yoga, die in einem beheizten Studio durchgeführt wird.
  3. Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Yogas, bei der die kontinuierliche Bewegung im Vordergrund steht.
  4. Bikram Yoga ist eine Form des Hot Yoga, die in einem Raum mit hohen Temperaturen und hoher Luftfeuchtigkeit durchgeführt wird.

Egal für welche Art von Yoga du dich entscheidest, du wirst mit Sicherheit die Vorteile dieser uralten Praxis erfahren.

Was ist Hatha Yoga?

Hatha-Yoga ist eine Yogaart, die den Schwerpunkt auf die Körperhaltungen, die “Asanas”, legt Hatha-Yoga ist die beliebteste Yogaart in den Vereinigten Staaten und oft die erste Yogaart, die Menschen ausprobieren, die neu in der Praxis sind.

Für Hatha-Yoga ist keine spezielle Ausrüstung erforderlich, aber es kann hilfreich sein, eine Yogamatte oder eine Decke als Polsterung zu verwenden. Auch Hilfsmittel wie Blöcke oder Gurte können zur Unterstützung der Ausrichtung oder zur Vertiefung einer Dehnung eingesetzt werden.

Neben den Asanas beinhaltet Hatha-Yoga auch Atemübungen, das sogenannte “Pranayama”, die helfen können, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen.

Hatha-Yoga ist eine hervorragende Methode, um das körperliche und geistige Wohlbefinden zu fördern, und kann von Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus praktiziert werden.

Was ist Hot Yoga?

Hot Yoga ist eine Form von Yoga, die in einem beheizten Studio durchgeführt wird. Die Temperaturen in einem Hot-Yoga-Studio liegen in der Regel zwischen 30 und 40 Grad, und die Luftfeuchtigkeit wird oft auf etwa 40 % gehalten.

Das kann ziemlich anstrengend sein, und es ist wichtig, dass du dich gut vorbereitest, bevor du eine Hot-Yoga-Stunde machst. Es wird empfohlen, dass du leichte, atmungsaktive Kleidung trägst und ein Handtuch und eine Wasserflasche mitbringst.

Außerdem musst du darauf vorbereitet sein, während der Stunde stark zu schwitzen. Trotz der Herausforderungen bietet Hot Yoga zahlreiche Vorteile. Die Hitze hilft, Muskeln und Gelenke zu lockern, so dass tiefe Dehnungen leichter ausgeführt werden können.

Die erhöhte Temperatur hilft auch, den Körper zu entgiften und die Durchblutung zu verbessern. Wenn du auf der Suche nach einer anspruchsvolleren Form von Yoga bist, könnte Hot Yoga das Richtige für dich sein.

Was ist Vinyasa Yoga?

Vinyasa Yoga ist eine beliebte Yogaform, die den Schwerpunkt auf Bewegung und Atem legt. Im Gegensatz zu anderen Yogaformen wie Bikram oder Kundalini konzentriert sich Vinyasa darauf, von einer Pose zur nächsten zu fließen.

Das macht Vinyasa zu einer ausgezeichneten Wahl für Menschen, die nicht nur trainieren, sondern auch entspannen und abschalten wollen. Vinyasa-Kurse können in Tempo und Schwierigkeitsgrad variieren, sodass für jeden etwas dabei ist.

Außerdem wird Vinyasa Yoga oft in einem beheizten Raum unterrichtet, was zur Lockerung der Muskeln und zur Entgiftung beitragen kann. Wenn du auf der Suche nach einer dynamischen und herausfordernden Form von Yoga bist, ist Vinyasa vielleicht die perfekte Praxis für dich.

Was ist Bikram Yoga?

Bikram Yoga ist eine Art von Hot Yoga, die in einem Raum mit hohen Temperaturen und hoher Luftfeuchtigkeit durchgeführt wird.

Die Hitze hilft, Muskeln und Gelenke zu lockern, so dass tiefe Dehnungen leichter möglich sind. Die hohe Luftfeuchtigkeit verhindert auch, dass der Körper zu schnell abkühlt, so dass die Praktizierenden länger in den einzelnen Posen bleiben können.

Während manche Menschen die Hitze und Feuchtigkeit als Herausforderung empfinden, finden andere, dass es ihnen hilft, sich zu entspannen und sich auf ihre Praxis zu konzentrieren.

Ganz gleich, ob du ein intensives Training suchst oder dich entspannen möchtest, Bikram Yoga könnte die perfekte Wahl für dich sein.

Was ist Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ist eine Art von Yoga, die sich auf die Verbindung von Atem und Bewegung konzentriert. Das Wort “Ashtanga” bedeutet auf Sanskrit “acht Glieder”, und die Praxis basiert auf den acht Gliedern des Yoga, die in den Yoga Sutras beschrieben sind.

Ashtanga Yoga zeichnet sich durch seine fließenden, ununterbrochenen Abfolgen von Haltungen aus, die in einem gleichmäßigen Tempo und mit gleicher Aufmerksamkeit für jeden Atemzug ausgeführt werden.

Dieser Yogastil ist oft körperlich anstrengend, und wer ihn praktiziert, kann erwarten, dass er mit der Zeit Kraft und Ausdauer aufbaut. Neben den körperlichen Vorteilen soll Ashtanga Yoga auch dazu beitragen, den Geist zu fokussieren und den inneren Frieden zu fördern.

Für alle, die eine herausfordernde und körperlich anspruchsvolle Yogapraxis suchen, könnte Ashtanga Yoga die perfekte Wahl sein.

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