Wie lang und breit sollte deine Yogamatte sein?
Die Yogamatte ist ein wichtiger Bestandteil der Yoga-Praxis. Sie bietet Komfort und unterstützt die Balance während der Übungen und Flows. Eine Yoga-Praxis, setzt sich grundlegend aus Atmung, Körperhaltung und Meditation zusammen.
Die Yogamatte sollte also optimalen Halt bieten und eine fließende Bewegungsabfolge gewährleisten. Dabei sollte sie nie zu einem störenden Faktor werden. Yogamatten existieren in allen möglichen Formen, Farben, und Größen.
Je nach Größe und Körperbau des Praktizierenden, gibt es verschiedene Ausführungen, die sich an diesen ideal anpassen sollen. Wichtig ist die Yogamatten Länge und die Yogamatten Breite. Es sollte grundsätzlich möglich sein, ausgestreckt auf der Matte liegen zu können, die Arme dabei entspannt neben dem Körper positioniert.
Inhaltsverzeichnis
Die Körpergröße ist entscheidend
Bei dem Kauf einer Yogamatte gibt es verschiedene Auswahlmöglichkeiten, die variabel in Yogamatten Länge, Breite und auch Dicke des Materials sind.
Die perfekte Yogamatten Länge
Grundsätzlich gilt standardmäßig eine Yogamatten Länge von 1,80m und Yogamatten Breite von 61cm. Generell sollte die Matte etwas größer sein, als die Person, die sie nutzt. Für jemanden, mit einer Körpergröße von 1,80m ist die reguläre Matten-Größe also nicht ausreichend. Es gibt noch weitere Variationen an Yogamatten Länge und Yogamatten Breite, die jeweils um einige Zentimeter angepasst sind.
Die nächst größte Ausführung (XL) weist eine Yogamatten Länge von 1,90m und Yogamatten Breite von 68cm auf. Diese könnte damit einen passenden Umfang, für die 1,80m große Person darstellen.
Das größte Exemplar (XXL), welches eine 2m lange Yogamatten Länge und 1m breite Yogamatten Breite misst, ist eine geeignete Alternative, wenn mehr Flexibilität in der Nutzung gefordert wird. Oder eben, wenn der Yoga-Praktizierende größer als 1,90m ist.
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Die perfekte Yogamatten Breite
Während die Yogamatten Länge sich also an der Körpergröße orientiert, gilt für die Yogamatten Breite, welche Anforderungen an Bewegungsfreiheit an die Unterlage gestellt werden.
Die Yogamatten Breite hängt von den Körperproportionen ab. Menschen mit breiteren Schultern, ist von der Standardgröße abzuraten. Die größeren Yogamatten bieten dafür mehr Freiheit in der Bewegung. Beim Yoga ist es wichtig sich nicht von seiner Matte einengen zu lassen und dadurch womöglich den Flow zu verlieren.
Die Art der Yoga-Praxis
Es kommt hinzu, dass je nach praktizierender Yoga-Form unterschiedlich viel Platz benötigt wird. Bei meditativen Übungen, reicht eine geringere Yogamatten Breite und Yogamatten Länge vielleicht aus.
Bewegungsintensivere Einheiten, die viel körperliche Arbeit benötigen, fordern dagegen meistens eine erweiterte Yogamatten Länge und Yogamatten Breite. Wenn viele unterschiedliche Yoga-Praktiken Platz auf der Matte finden sollen, ist es empfehlenswert eine breite Yogamatte vorzuziehen.
Transport
Der Transport und Zweck der Matte entscheidet ebenfalls über die passende Yogamatten Breite und Yogamatten Länge. Es sollte die Überlegung angestellt werden, wohin und wie oft die Matte transportiert werden soll. Für Reisen und wechselnde Yoga-Kurse in Studios, bietet sich eine handliche, eher schmale Ausführung an.
Findet die Yoga-Einheit dagegen Zuhause statt, oder wird der Standort nur selten verändert, kann eine breite Yogamatte den entsprechenden Komfort bieten. Denn es muss nicht darauf geachtet werden, transportkonform zu handeln.
Entscheidend sind also die persönlichen Bedürfnisse, die die Yogamatte erfüllen soll. Neben Länge und Breite der Matte, gibt es also auch weitere Faktoren, die es zu beachten gilt.